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一位爸爸的养宝通关记钱满罐高手论坛48822
ʱ䣺2019-11-01

  在中国按照PDF原则科学喂养宝宝的家庭已经上万了,但大部分家庭都是由妈妈来主导,爸爸深度参与其中的也并不算多,而由爸爸在家中发起和主导PDF喂养的情况则更是凤毛麟角。

  根据我母亲的说法,小时候的我是个“天使宝宝”,吃完睡睡完吃的那种,母亲白天在家一个人照顾我,把我放一边她做家务,我也不会又哭又闹。所以关于闪闪出生之后该怎么照顾,我从来没有考虑过。

  六月份,闪闪准时出生了,然而,预想中的吃了就睡并没有出现,睡一小时一醒倒是有。医院产房全都是刚出生的宝宝,别人家的宝宝晚上只哭几次,而闪闪却只能一次一次地让护士姐姐和阿姨来救场。

  进了月子会所后,本以为月子会所一定经验丰富,可以安安心心享受一段轻松的时光,没想到闪闪依然白天不睡,晚上常醒。我们期冀的经验丰富的月子会所护士们也没有提出什么有效办法,总是一次次地将原因归结到“宝宝没吃饱”上。半个月下来,闪闪妈不但每天要从身体上支持母乳喂养,夜间睡眠不足,精神上也承受着很大压力,总觉得是自己的问题才导致闪闪无法拥有良好的睡眠。

  理想中的全母乳喂养迟迟无法成功,而且闪闪妈没有白天睡觉的习惯,无论夜间睡眠多么不足,白天照样无法入睡,身体和精神双重的压力同时又影响了哺乳和情绪。每天下班之后回月子会所陪住的我既要帮忙照顾孩子,又要随时注意闪闪妈的心情,也同样疲惫不堪。

  这时我才意识到,这种情况不能再继续下去了,在月子会所有护士帮忙夫妇二人尚且如此,一个月后回家只有我们两人的情况下岂不是无法维持最低的正常生活了!于是每天上班的空闲时间我都开始在网上寻找育儿方法,首要目标是保证宝妈的休息时间,只有如此才能谈得上照顾孩子,这种情况下我找到了PDF养育法,看着大概的原理和成功的案例说明,我认定这是目前最合适的问题解决方法。

  可是心情急迫的我在最开始的时候却并没有拿出时间来好好地学习,只看了课程大略之后,我便急不可待地和闪闪妈做了简略的沟通,同样疲惫的闪闪妈也抱着试试看的想法同意了实施PDF喂养。但急躁的我并没有先完全学习并准备万全后再开始,而是直接开始了睡眠训练,钱满罐高手论坛48822,并且还直接使用了持续观察法。(如果不能判断宝宝是否因为饿而哭还是困而哭,璐璐是不建议让宝宝哭的,璐璐注)

  接下来的几天不但没有见到成效,反而由于我不得其法的规划经常让闪闪处于大哭的情况,而闪闪妈不但对我的规划完全未知,也不太能接受宝宝经常处于哭声之中,反而对PDF产生了误解,由于是用她的微信号加入的微信群,甚至还差点和人在群里吵了起来。也是这个契机,让我也用自己的微信号入了群,课代表和其他的宝妈对我的鼓励,让我下定决心先学习好课程,不要急躁,慢慢来。(这也是璐璐特别想说的,不管宝妈或宝爸是看璐璐的文章还是听课,请先明白原则再开始,璐璐注)

  之后我暂停了训练,慢慢先恢复到了抱睡和奶睡掺杂的阶段。首先开始耐心地记录闪闪的作息,尤其是每天的睡眠时间,然后慢慢想办法施行按时喂养,最初非常不顺利,连2个小时的间隔都无法达成,闪闪每天几乎处于喝奶之后清醒几分钟然后就开始大哭,之后更是需要长时间的通过各种方法哄睡的情况中。

  从月子会所回到家中,只有我们夫妇二人,真正的挑战才开始,一边想办法争取做到规律喂养,同时还想保证母乳喂养,闪闪每天还是哭闹不断,刚回家最初的日子真是如同地狱。尤其是同时需要哄睡,但有时花费四十多分钟甚至一小时哄睡,却只睡了20分钟就醒了。晚上又要夜醒三四次。由于哄睡不易,往往在宝宝入睡之后非常地在意睡眠环境,甚至下班回到家连大门都不敢关,只有等到孩子睡醒才敢关门。直到有一天我看到一篇关于胀气的文章,所有症状闪闪全中,由此入手开始改善,益生菌,排气操,趴睡多管齐下。

  第一次成功趴睡,虽然也哄睡了四十分钟之久,但闪闪居然一次睡了一个半小时。由于睡眠时间的延长,规律喂养终于初见曙光。之后虽然也需要一直哄睡,甚至晚上夜醒还要奶睡,但是初步的规律作息终于可以建立起来了。(公众号后台回复“趴”可查看相关文章,手册课程第八章有讲。)

  这之后我们从2.5的间隔开始,根据闪闪自己的情况开始制定作息规律,也通过不断的观察随时做更改和修正,终于初步制定出一个适合闪闪的作息。

  三个月开始,由于益生菌,排气操和趴睡等辅助措施,闪闪的胀气情况开始好转,由于作息的规律,以及对睡眠信号的观察,这时候闪闪的哄睡时间开始变得越来越短,甚至出现几分钟就入睡的情况,由于入睡越来越轻松,我们也开始变得不会在意在家时的动作,两个人的生活质量也开始提高。

  闪闪的自主入睡其实并没有特别地训练过,其实课程里的一点我很认同,孩子的自主入睡能力是天生的,后天的一些不良养育习惯会让孩子忘记了这一点。但这之后往往只要有一次自主入睡,孩子会很快重新捡起这项技能,那段时间我们带着宝宝参加过几次早教课的试听,还有亲子的水育课,由于活动量比较大,宝宝往往会在课程结束后很快不知不觉地入睡。几次之后,有一天闪闪妈在把闪闪放床之后忙了一会儿,再回去准备哄睡时发现闪闪自己已经睡了。

  大约三个半月开始,闪闪的睡眠完全可以自主入睡了,虽然有时候入睡前也会哭几声,但只要到时间放下,大人就可以去做自己的事情了。心情,身体都得到了很好的休息。这时我提出了分床睡,如果晚上夜醒,由我起来把孩子抱到大床上喂。可能是晚上不会被大人打扰(尤其我睡觉动作很多还会打鼾)闪闪晚上睡眠的时间又有了一些增长,按照八小时睡过夜来计算,闪闪已经可以很轻松地从8点多睡到凌晨四五点,喂一次奶后可以继续睡到早上。有时候大人睡过了,第二觉他甚至可以睡到10点。

  这个时期其实只要睡过四五点就实现了整夜睡眠,但闪闪也出现了四五点必醒的一段时间,综合考虑了几种办法,我们开始慢慢延长他醒后的喂奶时间,一段时间过去,醒的时间真的开始延长了。

  到了四个月,我们又完全开始分房睡,但这个时期恰好赶上翻身期,晚上睡觉的时候一直都是趴睡的闪闪有时候自己会翻仰过来,由于不习惯,晚上会因此夜醒哭闹。最初因此重新给过几次夜奶,但晚上仍然有夜醒,后来发现给他翻回去,他就继续睡了,有时候因此醒了也不要紧,因为可以自主入睡,最多折腾一小时,他最后还是可以继续睡眠。

  到了后来有几次甚至发现由于晚上我们没响应的太及时,他哭了几分钟后又自己睡了。这个时期其实闪闪已经有几次会一觉睡到早上7点左右了,但只是偶尔发生。

  四个半月左右,由于种种原因,闪闪妈的母乳还是没能一直喂下去,间隔也由此定到了四间隔,重新规划了作息。一直到现在马上六个月了。闪闪每天早上7点到8点会醒,醒来会自己在床上玩,早上8点吃第一顿奶,早上进屋和他说早安,他会看着你笑,喝完第一顿奶后再放回床上,玩一到一个半小时他会自己再次入睡,我去上班而闪闪妈可以继续睡懒觉。

  根据入睡时间的不同,经过一到两个小时的小睡,闪闪会醒来继续在床上玩,12点的时候由妈妈喂奶,喂完奶之后在爬爬垫上自己玩玩具,13点左右喂辅食,之后会睡1-2个小时的小睡。4点喂第三顿奶,之后和爸爸妈妈出去一起吃饭,晚上回家之后洗澡,听音乐喝奶在8点左右入睡。夜间连续睡眠可以达到11-12个小时。

  睡眠充分了,闪闪有更多的精力来玩耍和锻炼自己,现在他的大运动和精细动作发展得都非常好,出去看到人也从不怕生,只要有人逗他,他都会笑得很开心。每天看到爸爸妈妈也是萌萌的小笑脸,甚至不满或有需求的时候,也不会选择哭闹,而是通过尖叫等方法来表达。玩玩具的时候也不需要大人一直陪玩,只要父母在身边,他就可以自己安静地玩自己的玩具。

  在PDF实施之初,老婆其实并不是十分地支持和理解,但由于对我的尊重,她并没有轻易放弃,而随着不断的坚持慢慢看到了效果和希望,期间也经历过双方父母的不理解以及别人的嘲笑。

  我知道,在很多人的眼中,抚养婴儿就应该是一件劳累而痛苦的事情,所谓的规律作息或是睡眠训练,对他们而言更像是一种对孩子不包涵爱的管教。但只有我们自己知道,为了能够让孩子有更好的睡眠,以及为了能够让我们自己每天都有最好的状态来面对孩子,我们付出了更多的精力来尝试去感受和读懂宝宝。

  我们也可以简单地把宝宝的一切都归结为“饿了”,或是“冷了”。但这样对他的成长和我们的成长都没有什么益处。

  璐璐在这里也特别的感谢闪闪爸在群里给大家的热心回复,真的特别感动。如果正在读文章的宝爸也受益于规律喂养,璐璐非常期待收到您的分享。

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